beweglich sein
Einzeltraining
beweglich bleiben
Als "Sensomotorische Amnesie" (SMA)
wird in der somatischen Erziehung ein Gedächtnisverlust der Muskeltätigkeit bezeichnet. Die Funktion eines Muskels
wird nicht mehr wahrgenommen. Da die motorischen Leitungsbahnen - die Bewegungsnerven - direkt neben den sensorischen Bahnen - den Gefühlsnerven - liegen, ist Bewegung beinträchtigt,
wenn die Empfindung vermindert ist.
Wo kein Gefühl, da keine Bewegung!
Der Muskel verharrt in Starre,
von den Reflexmustern des Stammhirns
zu Daueranspannung angetrieben, und
ist chronisch verkürzt.
Ob Schiefhals, Rundrücken, Hohlkreuz,
ob Kopfschmerz, Kniebeschwerden, Karpaltunnelsyndrom... - in der Regel
sind Muskeln am Werk, die nicht mehr
aus ihrer Dauerkontraktion heraus
lockerlassen können.
Das somatische Einzeltraining lenkt
die Aufmerksamkeit in die
"vergessenen" Muskelbereiche und
macht die Funktion des Muskels
wieder spürbar. Spontan regt sich Bewegungsfähigkeit!
Somatisches Einzeltraining ist
sehr angenehm, da niemals ein
verkürzter Muskel sofort gedehnt
wird. Zuerst wird immer das
Spannungsmuster erfahrbar
gemacht. Durch die im bewussten Gehirnkortex erneuerte Wahrnehmung
der Muskelfunktion folgen Dehnung
und Bewegung von selbst.
Kosten und Termine
Somatische Erziehung
"You have to regain
the sense of releasing the muscle."
Thomas Hanna, Schüler von Moshe Feldenkrais